減量の経過（血液検査の結果）

• 久々の血液検査の結果が出ました。大変良くなっていました。
  
• アオジ
  ｛1DX+EF500mmf4IS（+Manf503+G3540LS）｝
  （3月19日）
  
  

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筋トレ再開

• 微熱が出なくなったので、４日前から、筋トレを再開しました。
  
• （ジャコウアゲハ）1DX+EF100-400mmIS（ストロボ+ディフーザー、手持ち）
  （11月4日）
  
  

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耳鼻科へ（ツバメシジミ）

• 微熱がとれず、鳥撮りも筋トレも休憩中です。今日、念のため耳鼻科へ行ってきました。
  
• （いつもの公園でツバメシジミ。）
  1DX+EF800mmf5.6IS（+DV6SB+G3540LSX)（10月2日）
  （ピクセル等倍近くまでトリ。）
  
  

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風邪でダウン（ヤマトシジミ）

• 減量の方は先週まで順調で、10kg減となった所で、風邪をひきました。
  
• 実家のヤマトシジミ（＋ホトトギス）
  1DMK4+EF100mmf2.8macroIS(手持ち）
  (10月1日）
  
  

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減量の経過２

• 昨日70kgをきりました。2ヶ月で6kg減は、ちょっとゆっくりですが、まだまだ余裕があります。と言うか、体調がだんだん良くなって来ているようです。
  
• 1DMK4+EF100mm f2.8L macro IS USM(手持ち）
  

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減量の途中経過

• 4週前から、食事制限とジム通いを始め、3週前から、ジムの「バイオメトリックス」と言うプログラムを開始しました。
  
• （ヤマセミ劇場のハチクマ成長雄）
  1DMK4+EF800mmf5.6IS（+DV6SB+G3540LSX)
  （7月15日）
  

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メタボ対策開始

• ここ1-2年鳥撮りをセーブしていたせいか、体重が大分増えました。
  
• 5DMK2+EF100mmf2.8macro(手持ち）
  （5月8日実家の庭）
  

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