風邪でダウン（ヤマトシジミ）

• 減量の方は先週まで順調で、10kg減となった所で、風邪をひきました。
  
• 実家のヤマトシジミ（＋ホトトギス）
  1DMK4+EF100mmf2.8macroIS(手持ち）
  (10月1日）
  
  

• 減量で体調が良くなったので、筋トレに加えて、今秋は鳥さんが多くて、鳥撮りも多かったせいか、先週あたりからやけにお腹がすくのでした。多分摂取カロリーが不足してきたのだと思います。そして、きっちり風邪をひきました。月曜はまだ軽かったので、ジムに行きましたが、マシンの重りが全然上がりません。火曜日に熱発、以前に高熱を出した頚部リンパ節も腫れてきたので、早めに強い抗生剤を飲みましたが、まだ微熱がとれません。摂取カロリーは少し多めにしています。減量はしばし休憩です。
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• Yさんが、先週、心筋梗塞。やばかったようですが、早期の処置で助かったそうです。運動はしていたし、食事も気をつけていたそうです。心血管のリスクがもっと高い私としては、もう少し減量を続けたいのですが、さてどうなりますことやら。