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2012年8月28日 (火)

減量の経過2

  • 昨日70kgをきりました。2ヶ月で6kg減は、ちょっとゆっくりですが、まだまだ余裕があります。と言うか、体調がだんだん良くなって来ているようです。
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  • 1DMK4+EF100mm f2.8L macro IS USM(手持ち)
  • まだまだ体が重いのですが、お腹が大分凹んできて、ズボンの胴回りはゆるゆるになりました。
  • 血圧の薬も、飲むと下がりすぎるようになって、中止しました(つまり、いらなくなりました)。
  • 筋トレは続いています。腕、肩、背部など上半身は少し筋肉がついてきたのが実感できます。大腿と腹筋はまだまだのようです。
  • 食事制限は普段は苦痛なくできています。たまに、間食が多かったり、ごちそうを食べ過ぎたりと羽目をはずす事があり、それが減量のゆっくりな理由だと思いますが、これぐらいのペースが長続きして良さそうです。大学卒業時からだと、まだ20kg以上増で、あと10kgぐらいは落とせるかもと密かに考えています。
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コメント

2ヶ月で6kg減は良いペースですね.
私も昨年11月から5ヶ月で12kg痩せました.
そのあとリバウンド2kgして,それを維持しています.
みんなから「痩せたね」と言われるのが励みになりますよね〜

投稿: ROBIN | 2012年8月29日 (水) 16時54分

ROBINさんは、減量の先輩でしたか!
10kg以上の減量、しかも維持できているのが、凄いですね。

>みんなから「痩せたね」と言われるのが励みになりますよね〜

そうですね。「私も(ジムに)行こうかな」と言う人まで出てきました。

投稿: エイコム | 2012年8月29日 (水) 23時58分

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